3. Daging Kambing . Ternyata daging kambing memiliki tingkat kolesterol paling rendah. Dalam 85 gram daging sapi terdapat kandungan 179 kalori, 7.9 gram lemak, dan 73 mg kolesterol. Pada jumlah yang sama untuk daging ayam, terdapat kandungan kalori sebanyak 162, lemak 6.3 gram, dan kolesterol 76 mg.
.